仮眠で睡眠不足を補える。15分の仮眠は2時間の質のいい睡眠と同等

Contents 　現代人は睡眠不足睡眠時間が数時間違うだけで大きく能力が変わる驚異的な効果を持つ「15分」の仮眠 … 続きを読む仮眠で睡眠不足を補える。15分の仮眠は2時間の質のいい睡眠と同等