【PR】当サイトはアフィリエイト広告を使用しております。
Contents 食べてすぐ横になる 食べてすぐ横になることのリスク 食後の睡眠と体重増加 「睡眠時間」は肥満に大きく影響する 食べてすぐ横になる 食べた後ってすぐに「ゴロン」って横になりたくなりますよね、だるいからソファに横になってスマホを弄っていたくなります（笑） 食べた […]
Contents 缶コーヒーを飲む人はやばい 肥満や病気は血糖値から 糖質が太る理由 糖質への危機感が無い 缶コーヒーを飲む人はやばい 最初に言っておきますが、缶コーヒーだけで太る、という事はないのですが、缶コーヒーを気にせず飲んでいるような人はかなり痩せづらい人、ということ […]
Contents 食べ過ぎる 消化は体に負担がかかる 満腹度が増える仕組み 満腹度の具合 我慢する事が無理なことを前提にする フルーツで我慢 食べ過ぎる 食事をしていて満足する瞬間って、「お腹いっぱい！」って思うまで食べた時ですよね。脳がそう感じることが出来るようになるまで只 […]
Contents 実は身体にいい「断食」 お金が一切かからない！ノーリスクハイリターン 食べ過ぎな現代人 断食がもたらす効能 断食はリバウンドの可能性が低い ビールを飲んではいけない 実は身体にいい「断食」 「断食」について皆さんどんなイメージを持っていますか？「ダイエットの […]
