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スポーツとビジョントレーニング 「ジョージ・ブレット」という野球選手を知っていますか？アメリカン・リーグのリーディングヒッターです。大リーグが好きな人ならだれもが知るスーパースターです。 ブレット選手はコメントで 「ビジョントレーニングのお陰でメジャーに昇進できた。どうやって眼で […]
もくじ 食べ物による眼への影響力 眼に悪い食べ物 砂糖による眼への影響 乳製品による眼への影響 肉による眼への影響 化学物質による眼への影響 眼に良い食べ物 純水 ブルーベリー タウリン・アヘン・コラーゲンを含む食べ物 眼の健康、視力回復、脳を鍛える事ができる本の紹介 食べ物によ […]
目次 色と脳の関係 赤色 アドレナリン 緑色 アセチルコリン 黄色 ドーパミン 青色 セロトニン 紫色 ノルアドレナリン まとめ 色と脳の関係 皆さん生活の中で特に意識することはないと思いますが、人間は「色」を見る事によってさまざまな影響を受けています。 信号色などは皆さんなんと […]
目次 ゾーンについて ゾーンに入る条件 ゾーンの入り方 リラックス サイキングアップ アンカリング ゾーンについて 最近は一般的にも知られるようになりましたね。イメージ的にはスポーツだけでなくどのジャンルでも集中を極めた際に入るのが「ゾーン」という印象だと思います。 特に黒子のバ […]
もくじ メンタルの重要性 メンタルトレーニングやり方 前日のイメージトレーニング どうしたいか・どのようになりたいかを考える 「どこが悪いのか」ではなくどうしたらよくなるかで考える 成功をイメージして取り組む 取り組む前に深呼吸 勝てるメンタルを作るお勧め教本 メンタルの重要性 […]
もくじ 脳のコンディションによる影響力 まずは脳疲労の回復 脳を休ませる方法 マインドフル瞑想のやり方 ネガティブな印象を持って取り組ない ポジティブで脳は活発になる 脳のコンディションによる影響力 ゲームをやっているとだいたい自分がどれくらいの実力なのかわかってきますよね。 い […]
もくじ 真剣ならキレる メンタルを強くする理由 成長スピードが変わる キレる仕組み 強いメンタルは受け止め方が違う・受け止め方の変え方 メンタルを変える簡単な瞑想の仕方・意識する事 瞑想や呼吸法に興味が出た方にお勧めの本 真剣ならキレる このサイトに来た人は、ゲームで負けたストレ […]
Contents ゲームの強さについて なぜ強さに差が出るのか 「正確に目で捉える」事の重要性 反応速度を上げる為に知っておくこと 反応できる状態の脳が一番速い イメージ・予測による反応スピードを上げることが大事 スピードに対応する動き 反応スピード・予測力を上げるトレーニン […]
