【PR】当サイトはアフィリエイト広告を使用しております。
Contents ダイエットは知識と意識が重要 三食食べても大丈夫? 無駄な食事が一番太る 食べる量を減らすメリット 空腹度の数値化 食欲を抑えることができない時は 食べ物を置かない 食事を本気で楽しむ ナッツ類は凄い 何キロから見た目に影響がでるのか ダイエットは知識と意識 […]
Contents ペットを飼うと 撫でるだけで脳がリラックスする 癒し効果のあるペットは? 撫でれるペット どのくらい触れ合うといいか 子供成長に良い ペットとの素敵な暮らしに ペットを飼うと 誰でも一度は「可愛いペットと一緒に暮らしてみたい」と考えたことがあると思います。も […]
Contents アンチエイジング 若さにこわだわる理由 老女優症候群 身体が衰えても アンチエイジング 今の時代、一度は商品の広告などで「アンチエイジング」という言葉を聞いたことがあると思います。 アンチエイジングとは「坑老化」「若返り」といった効果を意味して使われます。「 […]
Contents ピーターパンシンドローム いつまでも子供っぽい人の特徴 コミュニケーションが苦手 責任感が無い・責任を嫌う 精神が未熟 大人になれないことの弊害 ピーターパンシンドロームの原因 ピーターパンシンドロームにしない為の子育て 子供を導く 子供の話を聞く 子供の「 […]
Contents 料理の付け合わせ パセリの栄養 抗酸化作用・アンチエイジング・デトックス うつにも効くパセリ パセリの食べ過ぎに注意 料理の付け合わせ 料理の付け合わせによく添えられているパセリですが、実は栄養が豊富なことを知っていましたか?何だったら食べる必要もないと思っ […]
Contents 集中できない 長時間一つに集中し続けることはできない 短い休息は集中力が上がる 脳に負荷のかからないことをする 休憩時のスマホは逆効果 タイマーを使って集中してみる 集中できない 集中するにはメリハリが大事で、作業は途切れさせず一気に進めるべき、途中にある一 […]
Contents 耳は治せない 耳と脳の関係 認知機能の低下 聴力が落ちるとストレスが増大する 耳にダメージを負う音量 聴力を落とさない為に 音を意識して楽しむ 耳も休ませる必要がある 耳の保護を徹底する 耳は治せない 皆さん自分の「耳」の健康について気を使っていますか?目の […]
Contents プレッシャー対策の必要性 自らプレッシャーを感じてしまっている事もある プレッシャーは悪いだけのものではない まずはイメージを変える プレッシャーの原因を分析する 深い休息やリフレッシュをする 引き直ってしまう 成長のチャンス プレッシャー対策の必要性 私達 […]
Contents 過敏性腸症候群 IBSに効果のある治療法 マインドフルネス インドフルネス瞑想のやり方 食生活の調整 FODMAP食 睡眠不足は悪化の危険も 過敏性腸症候群 お腹・腸に関連する悩みを持つ人はとても多いです。特に多いのが、緊張やストレスで便秘になってしまったり […]
Contents 噛まない人が増えている 噛むと脳が活性化する 早食いは頭が悪くなる 早食いは太る 噛まない人が増えている あなたは自分が食事中にどれだけ噛んで食べているか、ということを気にしていますか? 正直言って、現代の私達の環境では、自らの意志で「よく噛む」と意識しない […]
当サイトは相互リンクを募集しております。気軽に連絡ください。