2024年5月30日ストレスで寝れない時の対処法、無理をして寝ることの危険性について恋人と別れた、身内が不幸に見舞われた、仕事でキツイ失敗をした。 そんな精神的ショックを受けた日はなかなか寝付けないですよ... カテゴリー 脳×睡眠
2024年4月9日【寝ても眠い方必見】脳を回復させる睡眠環境の作り方、就寝前の工夫と睡眠ガジェット・寝具の紹介「なかなか寝付けない」「睡眠不足だ…」「気持ちよく寝れない」「途中で起きてしまう」「朝がしんどすぎる」などなど、睡眠の悩... カテゴリー 脳×睡眠
2024年2月8日オナ禁止をすると目覚めが良くなるのは本当か？脳科学の観点から仕組みを解説「ハゲが治る」「モテるようになる」「ムキムキになる」「集中力が上が上がる」「体臭が良くなる」「男性ホルモンが増える」など... カテゴリー 脳×睡眠
2023年8月15日熟睡できる枕。肩コリ・猫背・ストレートネックの人にオススメ【ブルーブラッド‐BlueBlood】Contents 枕は本当に重要 現代人が気にするべきはストレートネック ストレートネックの原因 とても負担が大きい... カテゴリー 脳×睡眠
2023年4月7日睡眠薬の危険性、とりあえずで睡眠薬を飲むのは危険、寝れない人と眠りが浅い人の対処は違うContents 不眠症の辛さ とりあえずで睡眠薬を飲んではいけない 不眠症の治療の種類 ２種類ある睡眠薬の大きな違... カテゴリー 脳×睡眠
2023年2月27日寝れる明るさは？寝やすい枕は？睡眠の質を高める大事な要素を纏めて紹介Contents 良質な睡眠は知識から 良く寝れる枕の条件 寝室の明るさ 体温が下がる環境にする 寝る前にスマホを触... カテゴリー 脳×睡眠
2023年2月3日食べてすぐ横になると太る？睡眠時間による体重増加の関連性を解説Contents 食べてすぐ横になる 食べてすぐ横になることのリスク 食後の睡眠と体重増加 「睡眠時間」は肥満に大き... カテゴリー 脳×睡眠
2023年1月3日変な夢、突拍子のない夢、めちゃくちゃな夢を見る理由、夢で身体が動かない理由Contents 夢 変な夢を見る理由 夢で動いても身体動かない理由 夢は創造やアイディアの宝庫 夢 夢って面白いで... カテゴリー 脳×睡眠
2022年11月7日仮眠で睡眠不足を補える。15分の仮眠は2時間の質のいい睡眠と同等Contents 現代人は睡眠不足 睡眠時間が数時間違うだけで大きく能力が変わる 驚異的な効果を持つ「15分」の仮眠... カテゴリー 脳×睡眠
2022年10月20日夜型人間と朝型人間の明確な違いについて、夜型に早寝は悪影響があるContents 「夜型人間」と「朝型人間」について 「夜型人間」と「朝型人間」の違い 朝型の特徴 夜型の特徴 入眠... カテゴリー 脳×睡眠
