2023年8月15日熟睡できる枕。肩コリ・猫背・ストレートネックの人にオススメ【ブルーブラッド‐BlueBlood】Contents 枕は本当に重要 現代人が気にするべきはストレートネック ストレートネックの原因 とても負担が大きい... カテゴリー 脳×睡眠
2023年4月7日睡眠薬の危険性、とりあえずで睡眠薬を飲むのは危険、寝れない人と眠りが浅い人の対処は違うContents 不眠症の辛さ とりあえずで睡眠薬を飲んではいけない 不眠症の治療の種類 ２種類ある睡眠薬の大きな違... カテゴリー 脳×睡眠
2023年2月27日寝れる明るさは？寝やすい枕は？睡眠の質を高める大事な要素を纏めて紹介Contents 良質な睡眠は知識から 良く寝れる枕の条件 寝室の明るさ 体温が下がる環境にする 寝る前にスマホを触... カテゴリー 脳×睡眠
2023年2月3日食べてすぐ横になると太る？睡眠時間による体重増加の関連性を解説Contents 食べてすぐ横になる 食べてすぐ横になることのリスク 食後の睡眠と体重増加 「睡眠時間」は肥満に大き... カテゴリー 脳×睡眠
2022年10月20日夜型人間と朝型人間の明確な違いについて、夜型に早寝は悪影響があるContents 「夜型人間」と「朝型人間」について 「夜型人間」と「朝型人間」の違い 朝型の特徴 夜型の特徴 入眠... カテゴリー 脳×睡眠
