「今より細く」「もっと痩せないと」と一度は思ったことがあるのではないでしょうか。痩せれば痩せるほど、綺麗で人に好かれるようになると思う方が多いのは事実です。
身体に負担のかかる方法を取る人も多く、無理をして少しでも痩せれるよういろいろなことをします。それもやはり「痩せている方が良い」という考えが強いからです。
女性は太りやすく、そもそも人が「痩せる」という行為自体が難しいです。それでも呪いのように何がなんでも痩せようとしてしまいます。
そして、今度は逆に「痩せすぎ」人が増えしまっています。実は「痩せすぎ」はデメリットが多い事をしっていますか？
「痩せれば痩せているだけいいじゃん」
と思っている人ほど、今回の記事を読んで欲しいです。案外、文字通り身を削る思いをして痩せているのにも関わらず、大きく損をしているかもしれないからです。
好まれない体型
人は相手の見た目次第で対応を変える生き物です。残念ながらそれは事実ですが、それは時に必要なことでもあるので、その性質を完全に否定することはできないでしょう。
イギリスにあるアングリア・ラスキン大学のヴィレン・スワミは、人の見た目でどのように対応を変え、どのような体型を好むか、ということを調査しました。
様々な体型の女性の姿を沢山の男性に見せます。その男性たちに対して、「あなたが管理職であったなら、彼女を採用するか」また、「彼女が困ったいたら、助けるか」という質問をする
結果として、姿が太っている女性(BMI３０以上)に対しては、「管理職である場合は採用しないし、困っていても助けない」という回答が多く見られました。
これはおおむね想像通りの結果となっています。人は見た目で対応を変えます。太っている理由で対応を悪くなることはあっても、良くなることは少ないでしょう。
ですがこの調査で意外な事実が発覚しました。それは「痩せすぎの女性」でも、太っている人と同じように対応が悪くなったのです。
詳細を調べると、痩せすぎている女性(BMI１５以下)であっても、太っている人と同じように、「管理職である場合は採用しないし、困っていても助けない」という回答が多かったのです。
男性と女性の認識の違い
ここまで読んで「そもそも痩せすぎるのは難しい」と考える女性も多いと思います。痩せすぎる事なんて気になることは無いと考えている人もいるでしょう。
しかし、女性と男性の「痩せすぎ」と考える範囲は大きく違います。よく「男性は少しムチムチしている方が好き」なんて聞きますよね。あれはあながち間違っていない事なのです。
好みは基準を変えます。女性にとって普通でも、男性にとっては「かなり痩せている」と思われていることは多いです。あながち、お世辞で言っているだけではありません。
スレンダーな女性は男性からみても女性から見ても魅力的なのは間違いないです。しかし、好感を持てる体型なのかはまた別の話しです。
「健康的」な体型が好まれるのは男性にも女性にも違いはありません。ひとまず、「痩せれば痩せるだけ良い」「細ければ細いだけ良い」という考えで思考を固めてしまうのは危険ということを知っておきましょう。
男性に好まれる理想体型
太っている女性も、痩せすぎの女性も、その両方に対して印象が悪くなるという結果になりました。
では、一番好感を持たれた女性の体形はどんな体型だったのかというと、それはごくごく普通の体型の女性が一番好ましく感じる、という結果になっています。
逆に「普通の体型」って難しいですよね。恐らくここで大概の人が想像する普通の体型は「痩せている人」だと思います。
ですがそれは違います。「普通の体型」というのは、「痩せているか？」と聞かれれば、「別に痩せていない」と返され、「太っているか？」と聞かれれば、「別に太っていない」と返される。そんな体型を普通の体型と言います。
上記でも触れましたが、そもそも「普通の体型」の認識が結構違っているのです。これも、皆が無理なダイエットに励んでしまう原因の一つといえるでしょう。
本当の普通の体型は親しまれやすい
上記でも言いましたが、スレンダーな人は確かに魅力的です。しかし、外見的に強く魅力的な人は親しまれにくいです。
特に最近の男性はそのあたりに慎重な人がかなり多いです。実際に魅力的な女性が転んだとしたら、自ら近寄って手を差し伸べる男性は少ないでしょう。
それは「下心がある」と思われることに恐怖を感じるからです。大袈裟に感じるかもしれませんが、本当に強く行動に影響する心理現象です。
美女・イケメンがモテにくい理由を纏めた記事は下記に纏めているので、併せて読んでみてください。
しかし、普通の体型の人が困っていたらどうでしょう。男性は上記のような恐怖を感じづらいです。実際、スレンダーな女性と普通の体型の人が困っている状況になれば、「大丈夫？」と声をかけて来る男性の数に確実に違いがでるでしょう。
「普通」という言葉から平凡なイメージになっているかもしれませんが、この状態も一つの大きな魅力なのです。
・痩せすぎの人も同様に好感をもたれづらい
・スレンダーな人は男性から敬遠されがち
・普通の体型が一番好感をもたれやすい
元気で健康的な人の印象はとても良い
モテる為、社会的に良い印象を持たれる為と、好感を持たれる見た目は様々な恩恵をもたらします。
上記では、痩せすぎている人ではなく、太り過ぎている人でもなく、普通の体型が一番好感を持たれる。と説明しましたが、好感を持たれるの為に、普通の体型であることより重要なことがあります。
それは健康的で元気に見える体型の人です。
痩せすぎな人は「見ていて心配になる」とよく言われますね。これは事実です。「健康的でない女性」はやはり男性から見て魅力が損なわれることが多いです。
逆にぽっちゃりしていても健康的な人は、やはり男性からの人気があったりします。痩せていないぶん健康的に見られやすいです。健康的な人は「元気のある人」と見られることにより、
「親しみやすい」
「優しそう」
「仲良くなれそう」
「安心する」
などの、男性心をくすぐる感情を持たれやすいです。因みにですが、「太っている」ではなく、「少しぽっちゃりしている人」です。
とても「痩せている」とは言えない。どちらかいうと少し太り気味、な人を指します。
意外に思えるかもしれませんが、そんな人がビックリするくらいモテたりします。
思い返してみると周りにもいるのではないでしょうか。とても「理想の体型」とは思えないような人が異様にモテていたり、多くの男性と仲良くしている様子、を見たことがある人もいると思います。
それほどまでに「健康的」「元気に見える」体型には魅力があるのです。
この状態は「太っている」とは全然ちがうので、そこを勘違いしないようにしましょう。案外「ぽっちゃり」も痩せすぎるくらい維持するのが難しい体型なのかもしれません。
自分が太っていると意識しすぎて、コンプレックスに思っている人は自信も薄いです。やはりそんな人は自身の無さから元気もなく、健康的にも見られないです。
「健康的に見られない太り気味の体型」は一番アウトです。せめて元気に健康的でいましょう。
健康的に見られるには運動が一番
ここまで読んで、「結局”健康的な体型”ってなに？」となる人も多いと思います。その答えは何となくわかっていると思いますが、「良い食べ良く動き、ストレスのない健康的な生活をしていることが伝わる身体」です。
難しいですよね。そんなことわかっているし、それが出来ないから悩んでいるのはもちろんわかっています。
なので、この問題を解決する為に重要な部分だけ抜き取ると「健康的な生活をしていることが伝わる身体」という部分です。
実際に健康であることが望ましいのは言うまでもないですが、そうはいきません。なので事実はどうあれ「健康的な身体」という部分をアピールできる身体にしましょう。
その為に最低限必要なことは「運動」です。
その運動が一番大変なのはわかっています。しかし、これだけは頑張りましょう。元から健康的な身体を持っている人以外で健康的に魅せるにはこれが一番の方法です。
沢山食べてもいいです。ダイエットを気にしなくてもいいです。とりあえず「良い運動」をしましょう。運動をしっかりと行うと必ず体型は変化していきます。
そしてその変化は確実に「健康的に見える身体」になるのは間違いないです。
上手くいけば、ストレスが減り、体重が減り、身体の体調も良くなり、本当に「良い食べ良く動き、ストレスのない健康的な生活をしていることが伝わる身体」に近づくこともあるでしょう。
女性も男性も「本当に健康」であることが一番魅力的なのは間違いないのですから。
最近はいろいろな形で身体を動かすことが可能です。特に人気なのは自宅で痩せることが可能なオンラインパーソナルジムです。とても便利なので積極的に活用していきましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
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男性に理想とされる女性の体形、痩せすぎても太り過ぎても同じ扱いになる
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