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Contents つらい時・しんどい時 メンタル回復が最優先 つらい時ほど心の赴くままに 心理的なダメージは我慢から生まれる つらい時・しんどい時 どんな人であってもメンタルがボロボロになる時はあります。なぜかメンタルが落ちている時ほど全部自分が悪いと思ってしまいますよ。あ […]
Contents 夢 変な夢を見る理由 夢で動いても身体動かない理由 夢は創造やアイディアの宝庫 夢 夢って面白いですよね。怖い夢から面白い夢だったり訳の分からない夢までいろいろあります。 どんな夢であってもリアルで体験している感覚なので、ある意味映画なんかよりも圧倒的に臨場 […]
Contents スマホやテレビがやめられない 見てしまったらアウト 我慢は依存度を高める 「モデルフリーシステム」を起こさせない スマホ依存を対策する場合はスマホ置き場を作る スマホやテレビがやめられない 学校や仕事中などに良く思うのが、「今日は帰ったら○○をしよう!」「帰 […]
Contents 無意識思考 感情に左右されない正確な選択ができる 無意識思考で正しい判断をする方法 無意識思考を用いた実験 無意識思考のやり方 無意識思考 「無意識思考」って知っていますか?日々の生活は常に選択の連続です。その中で最も良い選択を可能にすると研究され話題になっ […]
Contents 一般的な幸せと心理学的幸せ 「48%の遺伝子」で規定される 幸福度を上げるには感謝 周りと比べるのをやめる 好きなことをしよう 一般的な幸せと心理学的幸せ 多くの人は「幸せになりたい」と思って生きています。社会的成功、結婚、出産などが一般的に評価されやすい幸 […]
Contents 結婚に対するプレッシャー 結婚に対する焦りは判断を誤る 結婚理由を明確にする 結婚についてどうしたいか 結婚に対するプレッシャー 大人になれば誰しもが一度は意識するのが「結婚」です。結婚は自分の人生を大きく左右する大イベントなので、する人もしない人も強く意識 […]
Contents 出会いがない 出会いたければ目標と段階を決める 心理的ブレーキを外す 実は気のある人が周りにいる 椅子を使った親しさを測る実験 出会いがない 恋愛の悩みで、多くの人が持つ悩みは「出会いがない」ということでしょう。勿論出会いに困らない人もいるでしょうが、今の時 […]
Contents 自己肯定感の必要性 褒められないと脳は働かなくなる よくある自己肯定感が下がる要因 自分を褒める 嫉妬は脳に悪影響を及ぼす 嫉妬は憧れに変換できる 自己肯定感の必要性 皆さん自分を褒めていますか?只管に自分を卑下してネガティブな思考に陥っていませんか? まず […]
Contents 練習量や才能が全てではない まずは上達する仕組みを理解する 「楽しむ」ことで神経ネットワークが広がる 「楽しむ」ことで神経ネットワークが広がる理由 成長が止まる原因・トップレベルに馴れない原因 遊び心による違い 脳を騙して楽しむ方法 練習量や才能が全てではな […]
Contents スマホ中毒 〇時間くらいなら… 小さな画面は脳機能を低下させる 時間の感覚が無くなる前に カフェなどを活用する まとめ スマホ中毒 現代人の代表的な悩みと言えばスマホによる時間浪費ですね。体感的にスマホ持ちの90%はスマホ中毒です(笑) でもわかります。あれ […]
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