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Contents スマホ中毒 〇時間くらいなら… 小さな画面は脳機能を低下させる 時間の感覚が無くなる前に カフェなどを活用する まとめ スマホ中毒 現代人の代表的な悩みと言えばスマホによる時間浪費ですね。体感的にスマホ持ちの90%はスマホ中毒です(笑) でもわかります。あれ […]
Contents 実は身体にいい「断食」 お金が一切かからない!ノーリスクハイリターン 食べ過ぎな現代人 断食がもたらす効能 断食はリバウンドの可能性が低い ビールを飲んではいけない 実は身体にいい「断食」 「断食」について皆さんどんなイメージを持っていますか?「ダイエットの […]
Contents 行動やしぐさから相手の心理を読み解ける ストレスによるなだめ行動 不安を感じると膝を触る 目から得られる情報は多い 緊張とまばたき 足の動きから性格を把握する 相手が話に興味を示しているかはつま先を見ればわかる 合コンでも使える足で分かる女性のタイプ 座った […]
Contents コーヒー コーヒー豆の特徴 コーヒーによる脳へのメリット 疲れ対策 コーヒーによる脳へのメリット 幸せ カフェインは「400g」以下にする コーヒーを飲むタイミング カフェイン取りすぎによるデメリット まとめ コーヒー 皆さん大好きなコーヒーがいかに脳に良い […]
Contents ランナーズハイ ランナーズハイが起こる原因 ランナーズハイの条件 βエンドルフィンのデメリット ランナーズハイに必要なもの 睡眠 瞑想 カフェインを取る まとめ 没入感を求めるアスリートの方へ ランナーズハイ 皆さん「ランナーズハイ」についてどんな認識をもっ […]
Contents 「夜型人間」と「朝型人間」について 「夜型人間」と「朝型人間」の違い 朝型の特徴 夜型の特徴 入眠時間をコントロールする 遅寝早起き セロトニンを利用する 朝の運動 「夜型人間」と「朝型人間」について 「私は夜型だから」や「〇〇はいつも朝が早く朝型人間だよね […]
Contents 記憶力は鍛えられる 脳の活性化 脳は思考に支配されている トレーニング① 昨日の事を複数思い出す トレーニング② 記憶系脳番地を使う 記憶にない「新しいもの」でも記憶力が上がる 「創作」は記憶力があがる 洋楽を口ずさむと記憶力が上がる 記憶力は鍛えられる 皆 […]
Contents もしものアマゾン審査に受かりました 他の広告について ダメな箇所を記録されているのか 受かる決め手になった修正点 修正点① 電話番号の登録 修正点② プライバシーポリシーの修正 審査に対しての考察纏め 懸念する一つの考察 もしものアマゾン審査に受かりました […]
Contents 集中力とは 集中する為の考え方 失敗する脳の仕組み 成功させる脳のしくみ 集中力の維持・集中力が切れるわけ 集中力の根源 趣味を充実させたくて集中力を得たい 集中力とは どんなジャンルでも輝かしい成功を収めている人は凄まじい「集中力」を持っています。 野球で […]
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