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Contents 機嫌が悪い曜日がある? 水曜日はケンカしやすい 月曜日は争いが起こりづらい!? ちょっと曜日を意識してみる 機嫌が悪い曜日がある? 「気が立っている日」「なんとなく気が乗らない日」「注意が散漫になる」「気持ちをコントロールしづらい日」ってあると思います。 こ […]
Contents 乗り物によるパニック発作 パニック発作の原因 パニックになるの仕組み パニック発作の対処法 呼吸をいつものペースに戻す 仕組みを理解することが大事 小さな成功を積み重ねる 乗り物によるパニック発作 飛行機に乗ると心臓がバクバクいって息が苦しくなる、電車に乗っ […]
Contents コミュニケーションの要 目を見て話すことが苦手 目ではなくまつ毛を見る 主導権を握りたければ目を逸らす コミュニケーションの要 仕事からプライベートまで、どんな時にも必要になってくるのがコミュニケーション能力です。 そして、そのコミュニケーション能力の要とな […]
Contents 気持ちが離れていった原因 真実でも絶対に言ってはいけない言葉 能力に関すること セックスにまつわること 親の文句を言う たった一言で 気持ちが離れていった原因 恋人が急に冷たくなった、パートナーの気持ちが離れていっているのを感じる、そういった経験をしたことは […]
Contents 迷惑な癖 悪癖を指摘してはいけない 髪や頭を触る行為 褒めれば悪い癖をやめさせられる 悪癖を利用して相手を陥れる 悪癖を治す方法 できるだけ意識的に 何かに夢中になる たくさん睡眠をとる 迷惑な癖 職場でもプライベートの時でも、あなたのすぐ隣で思いっきり貧乏 […]
Contents 遅刻癖は直させるものではない 時間が中途半端だと遅刻できない 印象を与える具体的な数字 気にかけるフリをする こちらも自己中に振舞う 軽く奢ってもらう 遅刻癖は直させるものではない あなたの周りには、よく遅刻をする人はいますか?遅刻してくる人っていつも同じ人 […]
Contents 過敏性腸症候群 IBSに効果のある治療法 マインドフルネス インドフルネス瞑想のやり方 食生活の調整 FODMAP食 睡眠不足は悪化の危険も 過敏性腸症候群 お腹・腸に関連する悩みを持つ人はとても多いです。特に多いのが、緊張やストレスで便秘になってしまったり […]
Contents 言うことを聞いてもらえるメリット 二つの指示は断れない 相手に気づかれない 様々な場面で使える 実用性はあるのか 言うことを聞いてもらえるメリット 人は一つの指示であった場合は、簡単に断ることができますが、二つの指示が組み合わさると断りづらくなるのを知ってい […]
Contents 褒める人は好かれる 貶してから褒める 褒められた際の心理実験 貶して褒めるのは簡単 後から貶すのが最悪 何を褒めればいいか 相手が関心をもっていること 嘘やお世辞は控える 褒める人は好かれる あなたは褒められると嬉しいですか?ほぼ全員が「褒められると嬉しい」 […]
Contents どんな価値観を持ってもいい 価値観の生まれ方 価値観ができていく、変わっていく流れ 自分の価値観を知らないと人生はつまらなくなる 心を動かす価値観の見出し方 どんな価値観を持ってもいい あなたは自分がどんな価値観を持っているか考えたことはありますか? そもそ […]
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